Cén Fáth Roghnaigh Linn

Margadh Táirgthe

Bunaithe ar phraghas iomaíoch i bhfad, córas rialaithe ardchaighdeáin, ar loingsiú ama agus ar sheirbhís iar-díola maith, ní mór dúinn na táirgí a onnmhairiú chuig ollmhargaí agus mórdhíoltóirí na hEorpa, na hAfraice agus Oirdheisceart na hÁise.

Foireann Gairmiúil

Tá foireann ghairmiúil againn lena n-áirítear pearsanra T&F, táirgeadh, díolacháin agus seirbhíse. Tá an fhoireann seo in ann oibriú rianúil na cuideachta a chinntiú, agus a fhorbairt agus a nuálaíocht á gcur chun cinn go leanúnach.

Ár dTeastas

Táimid tar éis fíordheimhniú GAP a rith. Tá sé deimhnithe freisin ag fíordheimhniú ISO 9001, BRC, HACCP, HALAL etc.

Buntáiste Tíreolaíochta

Tá ár monarcha gar don chalafort, rud a fhágann go bhfuil iompar an-áisiúil agus costas níos iomaíche.

Cad is Éisc Stánaithe ann

 

Is iasc é iasc stánaithe atá glanta, próiseáilte agus séalaithe go docht i gcanna. Nuair a bheidh an canna séalaithe, cuirtear teas i bhfeidhm chun a chinntiú nach millfidh an fheoil. Ar cheann de na foinsí seilf-cobhsaí is fearr de phróitéiní feola-bhunaithe sa stair, tá iasc stánaithe ina fhoinse bia tábhachtach le blianta fada anuas. Saibhir in aigéid shailleacha Omega 3, próitéin, agus cothaithigh éagsúla eile atá riachtanach d'fhorbairt agus d'fhás cuí, is bealach cost-éifeachtach é iasc stánaithe freisin chun d'aiste bia a fheabhsú.

  • Sairdín Stánaithe 125g x50tin
    Sairdín Stánaithe 125g x50tin: Sairdíní fiáine roghnaithe ón Atlantach Thuaidh.
    Tá 125g d’ábhar órga i ngach canna, agus soláthraíonn riar amháin 23g de phróitéin ardchaighdeáin agus aigéid shailleacha saibhir Omega-3.
    Sáithithe...
    féachaint níos mó
  • Ronnach Stánaithe I Anlann Trátaí
    Glan-ronnach farraige, úr-ghafa, gan aon bhreiseáin.
    Saibhir i omega-3, próitéin ard, saill íseal, le cothaithigh trátaí.
    NW: 425g, 155g, éasca le stóráil agus úsáid.
    Ronnach stánaithe in anlann tomoto le seirbhísí OEM/ODM
    féachaint níos mó
  • Cub Ronnach Stánaithe
    Ronnach Cubán Stánaithe: Foinse den scoth de-próitéin agus croí-Omega shláintiúil ardchaighdeáin-3 aigéid shailleacha.Versatile & Ready-go-Ithe: Foirfe do sailéid, ceapairí, nó béile sciobtha, sásúil díreach ón stán.Stáplacha Pantry...
    féachaint níos mó
  • Sairdíní Éisc Stánaithe
    Is táirge bia mara coitianta iad sairdíní éisc stánaithe a thairgeann áisiúlacht, tairbhí cothaitheacha, agus solúbthacht sa chistin. Is iasc beag olach iad sairdíní a ghabhtar ón aigéan de ghnáth.
    féachaint níos mó
  • Tuinnín Stánaithe in Ola
    Coinnítear tuinnín stánaithe in ola i gcanna le hola, go hiondúil ola olóige. Is éard atá i gceist leis an bpróiseas seo ná an tuinnín a chócaráil, é a shéaladh i gcanna le hola, agus ansin an canna a théamh go teocht ard chun baictéir...
    féachaint níos mó
  • Tuinnín Stánaithe 185G
    Tuinníní Stánaithe Is tuinnín é 185G atá caomhnaithe i gcanna tríd an bpróiseas canála. De ghnáth is éard atá i gceist leis an bpróiseas seo ná an tuinnín a chócaráil, é a shéalú i gcanna le hola, uisce nó sáile, agus ansin an canna a...
    féachaint níos mó
  • Sairdín Stánaithe 425G
    Tagraíonn Sairdín Stánaithe do shairdíní stánaithe nó stánaithe, ar sairdíní iad atá leasaithe i gcannaí. Is cineál iasc beag olach iad sairdíní a úsáidtear go coitianta i dtáirgí éisc stánaithe. Is rogha coitianta iad le haghaidh béilí...
    féachaint níos mó
  • Ronnach Stánaithe in Ola
    Tagraíonn ronnach stánaithe in ola d'iasc ronnach atá cócaráilte agus caomhnaithe i gcanna, agus úsáidtear ola mar mheán caomhnaithe. De ghnáth is ola olóige nó ola glasraí é an ola seo, rud a chabhraíonn le blas, uigeacht agus úire an...
    féachaint níos mó
  • Sairdín Stánaithe 125G
    Úra & Cothú Préimhe: Déanta le sairdíní a fhaightear go hinbhuanaithe, glasáilte isteach úr laistigh d’uaireanta gabhála. Pacáilte le aigéid sailleacha omega-3, próitéin thrua, agus vitimíní riachtanacha, is rogha sláintiúil iad gan cur...
    féachaint níos mó
  • Sairdín Stánaithe Spíosrach
    Sairdíní ardcháilíochta a roghnú as uiscí farraige glan, ag cinntiú uigeacht dhaingean agus umami saibhir.
    Luchtaithe le óimige-3 aigéid sailleacha, próitéin ardcháilíochta, cailciam agus vitimín D.
    Blas blasta ag am ar bith, áit...
    féachaint níos mó
  • Sairdíní Ardchaighdeáin
    Foinsiú Préimhe & Ráthaíocht Húire
    Ola Thraidisiúnta-Ceardaíocht Insileadh le Rialú Cáilíochta Nua-Aimseartha, cáilithe le BRC, ISO9001, HACCP, HALAL
    Cothaitheach-Sárbhia Dlúth le haghaidh Aistí Bia Cothromaithe
    féachaint níos mó
  • Sairdín Stánaithe Oscailte Éasca
    Cáilíocht Préimhe & Blas Glan: Déanaimid-na sairdíní is fearr a thabhairt ar láimh, pacáilte ag a mbuaic in -ola ardchaighdeáin le glasáil i blas íogair aigéin-úr.
    Powerhouse Cothaitheach: Foinse iontach de Omega-3s nádúrtha,...
    féachaint níos mó
An Chéad 12 Last
Cén Fáth Ceannaigh Iasc Stánaithe?
 

Tá iasc stánaithe seasmhach ó thaobh na seilfe de agus ní mhillfidh siad go tapa ar nós feolta eile agus bianna úra. Toisc go bhfuil an t-iasc réamh-chócaráilte, tá sé réidh le hithe díreach as an gcanna. Go stairiúil bhí buntáiste ag meascán mar seo maidir le cothú a chur ar fáil don domhan i mbéal forbartha nuair nach mbíonn leictreachas agus cuisniú ceart ar fáil i gcónaí. De réir mar a chuaigh an t-am thart, tá éileamh agus solúbthacht na n-iasc stánaithe tar éis a bheith chomh tábhachtach céanna i ngeilleagair níos nua-aimseartha freisin.


I gcás go leor nach bhfuil am acu cócaireacht a dhéanamh ar bhonn rialta, is bia gasta agus sláintiúil é iasc stánaithe a thugann pléasctha fuinnimh nádúrtha chuig sceideal gnóthach. Tá sé freisin slí iontach chun skip na calories folamh tairiscintí mearbhia. Cibé an gcailleann tú cúpla cannaí i mála cáipéisí nó i mála giomnáisiam, oibríonn iasc stánaithe iontas ar bholg folamh.

Canned Mackerel In Tomato Sauce
 
10 gCineál Éisc Stánaithe agus Conas iad a Úsáid
 
01/

tuinnín
Is é an t-iasc stánaithe is mó tóir ar domhan, ar ndóigh, tuinnín. Tá sé ard i bpróitéin agus lán d’aigéid shailleacha óimige croí-shláintiúla-3, ach níos tábhachtaí fós is comhábhar an-ilúsáideach é, a oibríonn go maith mar chomhábhar réalta i gceapaire, ach freisin i bpasta nó i sailéad úr Niçoise. Go traidisiúnta, is iad na cineálacha tuinníní a gheobhaidh tú i gcána ná albacór agus scipjack, ach tá go leor eile le fáil mar gheall ar an mborradh le déanaí ar iasc stánaithe, agus tá cáilíocht dochreidte ar fáil, mar shampla bigeye, tongol, yellowfin agus ventresca. Go ginearálta tagann sé i sáile, ola olóige nó ola glasraí, agus is furasta é a fháil i prócaí gloine agus i roghanna pacáiste folúis freisin.

02/

Scadán
Go háirithe tóir i dtíortha Nordacha agus i dTuaisceart na hEorpa, tá an scadán stánaithe ard i óimige-3 aigéid sailleacha agus cothaithigh riachtanacha eile. Cé go bhfuil blas an-sainiúil agus láidir ar an scadán picilte, tá scadán stánaithe i bhfad níos séimhe ach fós tá an carachtar a bhfuil tú ag súil leis ó iasc an Atlantaigh. Sa tSualainn, tugtar surströmming ar scadán coipthe stánaithe agus is íogaireacht íocónach é arb eol go n-iompaíonn sé boilg na ndaoine sin nach n-úsáidtear chun a bholadh agus a mblaiseadh géar.

03/

Bradán bándearg
Iasc stánaithe a mbíonn an-tóir air, is iasc saothraithe é bradán de ghnáth agus pacáiltear i gcannaí é. Déantar an t-iasc a chócaráil le linn an phróisis canning, tar éis an canna a aeráil agus a théamh go teocht ard ar feadh tréimhse leanúnach ama. Mar sin, nuair a osclaíonn tú canna bradán stánaithe, tá sé réidh le hithe láithreach. Is próitéin mhaith samhraidh é bradán bándearg stánaithe le cur le sailéid nó miasa fuar-pasta agus is comhábhar sláintiúil é atá saibhir i vitimín D, próitéin, saillte óimige, agus cailciam.

04/

sairdíní
Ar cheann de na héisc bheaga is mó tóir ar domhan, meastar gur sárbhia í an sairdín mar go bhfuil ard i óimige-3 ann. Tá sairdíní saibhir i vitimín D agus cailciam freisin, agus measartha íseal i mearcair, i gcomparáid le héisc stánaithe eile. Déantar na héisc a chócaráil roimh canning, deataithe nó gal agus tagann siad in ola olóige, in ola glasraí nó i sáile. Bíonn an sairdín íocónach, leis an tarraingt fáinne, i gcónaí pacáilte go docht le héisc, rud a fhágann go bhfuil an frása 'pacáilte isteach cosúil le sairdíní', a úsáideadh ó na 1800í.

05/

Ronnach
Is iasc stánaithe gannrátaithe é ronnach an Atlantaigh, le go leor blas, cé go bhfuil sé níos séimhe ná ainseabhaí nó sairdíní. Toisc gur iasc níos saille é, tá an ronnach lán d’aigéid shailleacha óimige-3 agus óimige-6. Toisc gur gabháil éasca é ronnach agus go bhfuil go leor soláthair ann, is féidir leis a bheith ina rogha luacha níos fearr freisin. Is féidir ronnach stánaithe a úsáid ar an mbealach céanna le tuinnín stánaithe, ach déanann sé pata éisc thar a bheith maith le oinniún earraigh agus citris zesty.

06/

ainseabhaithe
Is bealach umami é an stáplacha Meánmhara seo chun blas a chur leis an oiread sin miasa. Faightear go hiondúil in ola olóige nó ola glasraí, tá púitsí líonta le sáile tar éis éirí níos coitianta le déanaí. Tá siad chomh ilúsáideach agus cuireann siad blas ar sailéid, pasta, omelettes nó rud ar bith a dteastaíonn braon blas uaidh. Tagann blas láidir ainseabhaithe stánaithe ón bpróiseas caitheamh tobac, agus bíonn blas i bhfad níos séimhe ar ainseabhaí úra, ar a dtugtar 'alici' san Iodáil agus is minic a bhíonn siad picilte.

07/

portán
Tá an-tóir uirthi sna Stáit Aontaithe agus sa tSeapáin, agus féadann feoil portán stánaithe teacht ó éagsúlacht de speicis portán éagsúla, ach tá an-tóir ar phortáin ghorma an Atlantaigh Thiar. De ghnáth, tá an portán stánaithe de réir a chuid codanna comhlacht éagsúla agus roinnte ina fheoil bán (príomhchorp, cosa agus crúba) nó an fheoil dorcha a thagann ó bharr an chuas bhlaosc. Tá blas níos láidre ar an bhfeoil claw, an chuid is gníomhaí den phortán. Is féidir le portán stánaithe meascán de gach cuid den chorp a áireamh freisin.

08/

Diúilicíní
Tá an-tóir orthu seo le tamall anuas, mar is bealach iontach iad na diúilicíní stánaithe chun a mblaiseadh dlúth cothaitheach a chur isteach i do chócaireacht gan stró a bhaineann le diúilicíní úra a aimsiú agus an glanadh agus an díbeart ar fad a bhaineann lena n-ullmhú. Tá go leor roghanna diúilicíní stánaithe ceardaithe ann a thairgeann diúilicíní deataithe nó diúilicíní in escabeche.

09/

Oisrí
Más breá leat oisrí agus a n-éifeacht libidinous, déan iarracht ansin le haghaidh canna oisrí nuair nach féidir leat cinn úra a fháil. Tá siad lán le cothaithigh ríthábhachtacha cosúil le Vitimín B1, B2 agus B3, agus áirítear leo copar agus iarann. Is comhábhar an-bhlasta iad oisrí deataithe chun leathadh ar crackers, nó mar bhreis ar sailéid bia mara nó paella.

10/

Breac
Tá iasc fionnuisce ar fáil freisin i stánaithe, agus is dócha gurb é an breac is coitianta. Go hiondúil breac tuar ceatha, pacálann an fheoil iasc olúil dorcha fíorphunch. Oscail canna breac le cur le do chláir charcuterie nó le corraigh isteach i sailéad pasta fuar; is comhábhar dlúth cothaitheach é ar féidir leat suí i do bharántas ar feadh míonna ar a dtabharfar aghaidh ag an nóiméad deireanach.

Na Buntáistí Sláinte Hidden a bhaineann le hIasc Stánaithe
 
 

Buntáistí sláinte a bhaineann le tuinnín stánaithe

Saibhir i bpróitéin agus íseal i saill, is rogha lóin nó dinnéar sláintiúil é tuinnín stánaithe. Tá sé lán le saillte óimige freisin ar féidir leo feidhm soithigh fola a fheabhsú, brú fola a ísliú agus an baol galar cardashoithíoch a laghdú. Is féidir le tuinnín stánaithe a bheith ard i sóidiam, ag brath ar a bhfuil siad stánaithe, mar sin seiceáil na céatadáin agus roghnaigh ceann atá níos lú ná 400mg in aghaidh an 100g.

 
 
 

Buntáistí sláinte bradán stánaithe

Tá iasc olúil, cosúil le bradán stánaithe, saibhir i aigéid sailleacha óimige 3, atá nasctha le riosca laghdaithe galar croí, stróc, díghiniúint macúlach (súile) agus fiú néaltrú. Roghnaigh bradán stánaithe le cnámha mar is foinse iontach cailciam é – is féidir oiread cailciam le 200ml bainne agus níos mó ná 15g de phróitéin a bheith i gceann beag (95g).

 
 
 

Buntáistí sláinte a bhaineann le sairdíní stánaithe

Is foinse iontach aigéid shailleacha óimige 3 iad sairdíní stánaithe, a bhaineann le buntáistí sláinte iomadúla lena n-áirítear riosca laghdaithe galar croí, cóireáil riochtaí athlastacha, riosca laghdaithe ailse chíche agus meabhairshláinte feabhsaithe. Níos fearr fós tá siad pacáilte le próitéin agus íseal i calraí.

 
5 Cúiseanna le Iasc Stánaithe a Ith

 

Is foinse iontach óimige-3s é
Is saill riachtanach iad aigéid shailleacha óimige - níl do chorp in ann iad a tháirgeadh, mar sin ní mór iad a ithe trí bhia nó i forlíontaí. Léiríonn taighde, ar nós alt 2019 in International Imdhíoneolaíocht, gur féidir le haiste bia saibhir i óimige tionchar dearfach a bheith aige ar fud an choirp, mar go bhfuil na saillte sláintiúla seo frith-athlastach sa nádúr. Cuidíonn siad le cosaint i gcoinne galar croí trí cholaistéaról HDL cabhrach a fheabhsú, de réir alt 2018 in Food & Function. Tá ról lárnach ag aigéid shailleacha óimige i gcomhshláinte freisin, toisc go bhfuil sé léirithe go gcabhraíonn a nádúr frith-athlastach leo siúd a bhfuil osteoarthritis orthu, de réir athbhreithniú in 2022 in Cothaithigh.
Is foinsí iontacha d'aigéid shailleacha óimige-3 iad cineálacha éisc atá stánaithe go hiondúil, amhail ainseabhaithe, bradán, sairdíní agus tuinnín. De réir 2020-2025 Threoirlínte Cothaithe Mheiriceá, moltar do dhaoine fásta 8 n-unsa bia mara a ithe gach seachtain.

 

Maireann sé níos faide ná úr nó reoite
Meastar go gcaitear 27% de na héisc go léir a gabhadh ar fud an domhain, de réir tuarascála ó 2018 ó Eagraíocht Bhia agus Talmhaíochta na Náisiún Aontaithe. Is dóichí go bhfuil sé seo mar gheall ar a fhuinneog sábháilteachta bia úr níos giorra. Chomh maith le bheith ina rogha níos saoire ná bia mara úr, déantar bia mara stánaithe a shéaladh i gcoimeádán aerdhíonach agus é a théamh nó a chaomhnú le salann, ag leathnú a seilfré go blianta in ionad laethanta. Fiú iasc reoite, ar rogha níos saoire é ná iasc úr, ní choinníonn sé an cháilíocht chéanna chomh fada agus a bhíonn iasc stánaithe.
Mar gheall ar a nádúr seilf-cobhsaí, is rogha próitéin iontaofa, dlúthchothaitheach é iasc stánaithe dóibh siúd a bhfuil rochtain theoranta acu ar fhóntais. Is rogha iontach é freisin le haghaidh taistil, campála agus picnic nuair nach rogha é cuisniú.

 

Is féidir leis a bheith inbhuanaithe
A bhuí le go leor cuideachtaí a thugann tús áite d’obair le hiascaigh agus cannraí áitiúla a chloíonn le cleachtais iascaireachta inbhuanaithe, is féidir le hiasc stánaithe a bheith ina rogha bia mara inbhuanaithe. Agus tú ag lorg iasc inbhuanaithe stánaithe, seiceáil an canna lena chinntiú go bhfuil an t-iascach ag baint úsáide as trealamh atá neamhdhíobhálach don chomhshaol. Is éard atá i gceist le cuaille agus líne-ghafa, cuaille, gafa ag troll, saor ó FAD, scoil saor in aisce agus scoil-ghafa gach téarma molann an Monterey Bay Aquarium Seafood Watch, clár caomhnaithe atá á reáchtáil ag Uisceadán Bhá Monterey, cuardach a dhéanamh ar. iasc stánaithe, go háirithe tuinnín. Mura bhfeiceann tú aon fhaisnéis faoin gcaoi ar gabhadh an t-iasc, go háirithe maidir le tuinnín, tá seans maith ann gur baineadh úsáid as modh neamh-inbhuanaithe.

 

Is foinse iontach vitimín d & cailciam é
Oibríonn Vitimín D agus cailciam le chéile chun tacú le cnámha sláintiúla. Cé gur féidir le do chorp vitimín D a dhéanamh le cabhair ó sholas na gréine, tá sé ar cheann de na cothaithigh is deacra a fháil i do aiste bia. Mar sin féin, is foinsí iontach cailciam agus vitimín D iad iasc stánaithe cosúil le tuinnín, bradán, breac agus sairdíní. Go deimhin, tá thart ar 570 IU de vitimín D ag 3 unsa bradán, arb ionann é agus 71% den Luach Laethúil molta, de réir an Institiúidí Náisiúnta Sláinte.

 

Tá sé blasta & ildánach
B'fhéidir gurb é an chúis is fearr le héisc stánaithe a ithe ná go bhfuil sé blaistithe agus ilúsáideach, leis féin nó mar chomhábhar. Is féidir go leor cineálacha éisc stánaithe, amhail ochtapas, squid agus diúilicíní, a sheirbheáil go díreach ó na cannaí le brioscaí ach tá cinn eile foirfe chun cur le hoidis. Tá ainseabhaithe riachtanach do sailéad clasaiceach Caesar, agus déanann bradáin agus tuinnín stánaithe borgairí bradán dochreidte agus leá tuinnín. Déanann diúilicíní stánaithe, breallaigh agus sairdíní pastas sármhaithe chomh maith le bairr sailéid ardphróitéine, agus is féidir bric stánaithe a athrú ina leathadh fiúntach i mbialann.

 
Buntáistí a bhaineann le Tuinnín Stánaithe a Ithe
 

Foinse iontach próitéin aiste bia
Is foinse inrochtana de phróitéin ardchaighdeáin é tuinnín stánaithe.
Is iad próitéiní bloic thógála fhormhór na gcodanna den chorp daonna. Úsáideann ár gcealla, ár bhfíocháin, agus fiú cnámha, próitéin chun tógáil agus deisiú.
Is féidir le próitéin ról suntasach a bheith aige freisin i meitibileacht agus i rialú appetite. Cuidíonn próitéin leat go mbraitheann tú níos iomláine, ar feadh níos faide. Ach ina dhiaidh sin, bíonn tionchar aige ar do leibhéil hormóin ghrelin agus peptide YY.
Is hormón ocrais é Ghrelin a tháirgtear sa gut a sheolann comharthaí chuig d'inchinn, ag rá leis bia a lorg. Níl ort ach a chur, dá airde do leibhéil ghrelin, an ocras a bheidh ort, agus dá ísle leibhéil ghrelin, is amhlaidh is iomláine agus sáithithe a bhraithfidh tú. Cothaíonn próitéin leibhéil ghrelin a shochtadh, rud a fhágann go mbraitheann tú lán.
Is hormón é peptide YY a scaoiltear sa bholg tar éis ithe. Téann sé tríd an sruth fola chuig an inchinn áit a nascann sé le gabhdóirí a laghdaíonn goile agus a chruthaíonn ceint iomlánachta. Moillíonn peptide BB freisin gluaiseacht bia tríd an gconair díleá, rud a mhéadaíonn braistint iomlánachta. Tá iontógáil ard próitéine nasctha le scaoileadh níos mó de Peptide BB isteach i sruth na fola.
Is féidir le riar amháin de thuinnín stánaithe Safe Catch Elite breis agus 20 gram de phróitéin a sholáthar!

 
 

Foinse omega 3s
Is cuid riachtanach d’aiste bia sláintiúil iad aigéid shailleacha óimige 3. Meastar gur saillte riachtanacha iad toisc nach bhfuil ár gcomhlachtaí in ann iad a tháirgeadh, rud a chiallaíonn go gcaithfimid iad a fháil tríd ár n-aistí bia.
Tá Omega 3 le fáil i roinnt bianna cosúil le avocado, cnónna agus síolta cosúil le chia, líon agus gallchnónna, uibheacha, agus soy. Ach, is é ceann de na foinsí is fearr de na saillte sláintiúla seo ná iasc sailleacha cosúil le tuinnín, bradán, ronnach agus sairdíní.
Nuair a thagann sé chun ár sláinte, tá omega 3s an-tábhachtach. Léiríodh go bhfuil ról suntasach acu i sláinte súl agus is féidir leo rioscaí cardashoithíoch a fheabhsú. D'aimsigh roinnt staidéir fiú go bhféadfadh omega 3s cásanna dúlagar a laghdú.

 
 

Calories íseal
Is bia sláintiúil beagnach foirfe é tuinnín stánaithe mar go soláthraíonn sé próitéin thábhachtach agus omega 3s gan calories suntasacha a chur leis.
Is sonraí suntasacha é tomhaltas calraí do dhaoine atá ag iarraidh meáchan a chailleadh nó meáchan sláintiúil a choinneáil, nó do dhaoine atá ag dul i ngleic le coinníollacha cosúil le diaibéiteas cineál 2 nó siondróm meitibileach.
Is buntáiste ollmhór é rogha a bheith agat ar láimh, cosúil le tuinnín stánaithe, a thabharfaidh méid suntasach de na rudaí maithe duit, gan cur le do iontógáil calórach laethúil.
Beidh iomlán calorie beagán níos airde ag cannaí tuinnín séasúraithe ná ag cannaí tuinnín íon mar sin má tá imní ort faoi chalaraí, bí cinnte an lipéad a léamh ar dtús.

 
 

Seilfré fada
Tá steaks tuinnín go hálainn ach ní choimeádfar iad mura n-itheann tú iad go gairid tar éis iad a cheannach.
Tá seilfré fada ag tuinnín stánaithe, rud a chiallaíonn gur féidir leat é a cheannach, é a bheith agat, agus gan a bheith buartha faoi airgead a chur amú ar rud éigin a d’fhéadfadh a bheith millte sula bhfaigheann tú deis é a ithe.
Mairfidh formhór na mbrandaí tuinnín stánaithe i do bharántas ar feadh 2-5 bliana. Ciallaíonn sé seo gur féidir leat do bharántas a líonadh nó do sheomra dorm a stocáil, agus a bheith éasca a fhios agam go bhfuil béile nó sneaiceanna agat aon uair is mian leat!

 
 

Inacmhainne
Is próitéin thar a bheith inacmhainne é tuinnín stánaithe. Ar feadh cúpla dollar, gheobhaidh tú canna iasc sobhlasta, dlúth cothaitheach is féidir a úsáid ar bhealaí éagsúla.
Is bealach inacmhainne é tuinnín chun lónta scoile a ardú nó a bheith cruthaitheach ag dinnéar. An bhfuil oideas brunch inacmhainne uait? Is é an tuinnín stánaithe an freagra! Áisiúil
Tá tuinnín stánaithe éasca. Ní gá duit cócaireacht a dhéanamh nó go leor ama a chaitheamh ag ullmhú. Gan ach cúpla stáplaí pantry nó builín aráin, caithfidh tú béile. Is féidir leat é a ghléasadh suas an oiread agus is mian leat nó é a ithe leis féin.

 
 
Ár Monarcha

Tá Ningbo Kenale Food Co., Ltd lonnaithe i Ningbo, an tSín, áit a bhfuil ceann de na calafoirt is mó sa tSín. Le go leor taithí ar an mbia stánaithe agus acmhainní flúirseacha ábhar, beidh muid ag freastal ort praghsanna níos iomaíche agus cáilíocht chobhsaí i do mhargadh. Tá córas éifeachtach ráthaíochta sábháilteachta bia agus cáilíochta bunaithe ag ár monarchana. Táimid tar éis fíordheimhniú GAP a rith. Tá sé deimhnithe freisin ag an fíordheimhnithe de ISO 9001, BRC, HACCP, HALAL etc.Our mhonarcha atá an-gar do na farraige, is é an tras-portation an-áisiúil agus tá an costas níos iomaíche.We're déileáil leis an Afraic, Meiriceá Theas & margaí eile tréimhse an-fhada. Is mian linn níos mó gnó a leathnú le cairde ar fud an domhain chun todhchaí iontach a chruthú ar bhonn na sochar frithpháirteach. Cuirimid fáilte mhór roimh na custaiméirí go léir ó gach áit chun cuairt a thabhairt ar ár gcuideachta.

productcate-600-397
productcate-600-397
CC

C: Cad is iasc stánaithe ann?

A: Is iasc bia iad iasc stánaithe nó stánaithe atá próiseáilte, séalaithe i gcoimeádán aerdhíonach cosúil le canna stáin séalaithe, agus atá faoi réir teasa. Is modh é canning chun bia a chaomhnú, agus soláthraíonn sé seilfré tipiciúil ó bhliain amháin go cúig bliana.

C: An bhfuil iasc stánaithe go maith duitse?

A: Tá iasc stánaithe luchtaithe le cothaithigh; Tá sé dlúth i bpróitéin agus soláthraíonn sé aigéid shailleacha óimige-3 agus óimige-6 tairbhiúla. Tá iasc sailleacha stánaithe, cosúil le tuinnín, bradán, ronnach, agus sairdíní ina bhfoinse freisin de vitimín D, vitimín B12, choilín, iarann, agus iaidín. Soláthraíonn sairdíní stánaithe agus bradán leis na cnámha cailciam.

C: An bia junk iasc stánaithe é?

A: Is foinse thábhachtach bia iad iasc stánaithe. Tá iasc stánaithe saibhir i bpróitéin agus i go leor cothaitheach riachtanach eile, lena n-áirítear go leor atá ina bhfoinse mhaith d’aigéad sailleacha óimige-3. Tá go leor cineálacha éagsúla créatúir farraige stánaithe, lena n-áirítear iasc, moilisc, agus crústaigh.

C: Cén fáth a bhfuil daoine ag ithe iasc stánaithe?

A: Chomh maith le bheith ina rogha níos saoire ná bia mara úr, tá bia mara stánaithe séalaithe i gcoimeádán aerdhíonach agus a théamh nó a chaomhnú le salann, ag leathnú a seilfré go blianta in ionad laethanta. Fiú iasc reoite, ar rogha níos saoire é ná iasc úr, ní choinníonn sé an cháilíocht chéanna chomh fada agus a bhíonn iasc stánaithe.

C: An bhfuil iasc stánaithe bruite nó amh?

F: Más lucht leanúna tuinnín stánaithe tú, beidh tú sásta go bhfuil a fhios agat go bhfuil sé sábháilte agus réidh le hithe díreach as an gcanna ós rud é go bhfuil sé réamh-chócaráilte mar áis duit. Is rogha iontach bia mara é tuinnín stánaithe, toisc nach bhfuil rochtain ag gach duine ar iasc úr, gan trácht ar go bhfuil sé thar a bheith inacmhainne.

C: An bhfuil iasc stánaithe sláintiúil duit?

F: Is foinsí iontacha aigéid shailleacha óimige-3 iad cineálacha éisc atá stánaithe go hiondúil, amhail ainseabhaí, bradán, sairdíní agus tuinnín. De réir 2020-2025 Threoirlínte Cothaithe Mheiriceá, moltar do dhaoine fásta 8 n-unsa bia mara a ithe gach seachtain.

C: An bhfuil gach iasc stánaithe ard i mearcair?

A: Is iad na cúig cinn de na héisc is coitianta a itear agus atá íseal i mearcair ná ribí róibéis, tuinnín éadrom stánaithe, bradán, mangach agus iasc cat. Iasc eile a itheann go coitianta, tuinnín albacore ("bán"), tá níos mó mearcair ann ná tuinnín éadrom stánaithe.

C: Ar chóir duit iasc stánaithe a dhraenáil?

F: Tá an bia sláintiúil agus áisiúil seo íseal i calraí, ard i óimige-3 aigéid sailleacha, agus tá go leor vitimíní agus cothaithigh riachtanacha ann. Tá tiúchan ard sóidiam sa bhradán stánaithe freisin, go háirithe nuair a bhíonn an t-iasc pacáilte i sáile. Sin an fáth a moltar duit an bradán a dhraenáil sula n-itheann tú é.

C: An bhfuil plaisteach ag iasc stánaithe?

A: Rinneadh imscrúdú ar tharlú micreaphlaisteacha (MPanna) in iasc stánaithe tuinnín agus ronnaigh. Bhí ar a laghad cáithnín MP amháin ag 80% de na samplaí a ndearnadh anailís orthu. Ba iad na Básanna ba líonmhaire ná teiriftaláit poileitiléin, polaistiréin, agus polapróipiléine. Is foinse féideartha BP in iasc stánaithe iad salann, iasc, glantachán agus próiseas canála.

C: An bhfuil sé ceart go leor iasc stánaithe a ithe gach lá?

A: Tugann an bainisteoir faoi deara go bhfuil iontógáil bia mara molta 8 go 12 unsa in aghaidh na seachtaine (ag brath ar d'aois agus fachtóirí aonair). Má tá tú ag ithe cuid bheag de sairdíní stánaithe go laethúil agus go bhfuil tú laistigh den raon tomhaltais molta seo in aghaidh na seachtaine, níor cheart go mbeadh cúis imní ann.

C: Ar chóir duit iasc stánaithe a shruthlú?

A: De ghnáth bíonn leibhéil arda sóidiam i mbianna stánaithe. Bealach amháin chun do iontógáil salainn le bia stánaithe a laghdú, mar shampla tuinnín, is ea níocháin. Léiríonn staidéir go laghdaíonn sruthlú an méid sóidiam i tuinnín stánaithe faoi 80%.

C: An féidir leat bradán a ithe díreach amach as an gcanna?

A: Tá bradán stánaithe bruite cheana féin - níl le déanamh ach an leacht a dhraenáil agus tá sé réidh le hithe nó cuir leis an mhias is fearr leat. Is féidir leat an craiceann a bhaint más mian leat. Ná caith amach na cnámha boga saibhir cailciam! Mash iad le forc agus ní thabharfaidh tú faoi deara iad fiú.

C: Cad é an t-iasc stánaithe is sláintiúla a ithe?

F: I measc na roghanna is sláintiúla ar an liosta seo atá ar fáil i stánaithe tá ainseabhaí, ronnach Atlantach, breallaigh, portán, oisrí, sairdíní, ribí róibéis agus breac. Tairgeann brandaí bia mara stánaithe leibhéil éagsúla tástála chun leibhéil mearcair níos ísle a chinntiú.

C: An féidir liom 2 channa tuinnín a ithe in aghaidh an lae?

A: ‌Méid Freastal éisc‌: Is éard atá i riar éisc do dhaoine fásta an méid a luíonn i dtearmann do láimhe, nó thart ar 4 unsa. Dá bhrí sin, d’fhágfadh an moladh go mbeadh sé sábháilte do dhaoine fásta idir dhá agus trí 5-cannaí unsa tuinnín ‌éadrom‌ in aghaidh na seachtaine a ithe.

C: An mbaintear na putóga i sairdíní stánaithe?

A: De ghnáth, is féidir leat a bheith ag súil go ndéanfar sairdíní stánaithe a ghlanadh agus a dhíscálú, agus go minic, baintear na cinnirí agus na geolbhaigh freisin. Ach mura gceannaíonn tú canna atá lipéadaithe go sonrach mar chnámh gan chnámh agus gan chraiceann, de ghnáth beidh an dá rud fós i sairdíní stánaithe.2

C: Cathain nár chóir duit sairdíní stánaithe a ithe?

A: Toisc go bhfuil purines i sairdíní, a bhriseann síos ina aigéad uric, ní rogha mhaith iad dóibh siúd atá i mbaol foirmiú clocha duáin. Is féidir leis an ard-sóidiam i sairdíní cailciam a mhéadú i do fual, rud atá ina fhachtóir riosca eile do chlocha duáin.

C: Cé mhéad uair sa tseachtain ba chóir duit iasc stánaithe a ithe?

A: Tá. Tá tuinnín solais stánaithe sa chatagóir "Roghanna is Fearr" agus is breá 2 go 3 riar a ithe in aghaidh na seachtaine. Molaimid go n-itheann tú éagsúlacht na n-iasc. B'fhéidir gur mhaith leat triail a bhaint as iasc inacmhainne eile sa chatagóir "Roghanna is Fearr" cosúil le bradán stánaithe nó sairdíní, iasc reoite, nó iasc úr atá ar phraghas laghdaithe.

C: Cad é an stuif bán in iasc stánaithe?

A: is próitéin é ar a dtugtar albaimin atá i mbradán agus i go leor iasc eile. agus nuair a bhíonn an t-iasc amh bíonn sé i staid leachta ach de réir mar a chócarálann an t-iasc téachtann sé. anois ar ndóigh tá sé breá sábháilte agus neamhdhíobhálach a ithe.

C: Cén iasc stánaithe atá sábháilte a ithe?

A: Tá iasc stánaithe luchtaithe le cothaithigh; Tá sé dlúth i bpróitéin agus soláthraíonn sé aigéid shailleacha óimige-3 agus óimige-6 tairbhiúla. Tá iasc sailleacha stánaithe, cosúil le tuinnín, bradán, ronnach, agus sairdíní ina bhfoinse freisin de vitimín D, vitimín B12, choilín, iarann, agus iaidín. Soláthraíonn sairdíní stánaithe agus bradán leis na cnámha cailciam.

C: Cén chaoi nach dtéann iasc stánaithe go dona?

A: Iasc stánaithe - Mar shampla tuinnín, bradán, agus sairdíní - Is féidir leo maireachtáil suas le trí bliana tar éis iad a phacáistiú. Cén fáth? "Baineann bianna canning an t-aer go léir agus cuireann sé i gcoimeádáin atá séalaithe go bhfolús é a phróiseáiltear le teas ansin," a deir Rumsey. "Scriosann sé seo miocrorgánaigh agus cuireann sé cosc ​​​​ar bhaictéir nua dul isteach."

Is monaróirí agus soláthraithe éisc stánaithe gairmiúla muid sa tSín, atá speisialaithe i seirbhís OEM&ODM ardchaighdeáin a sholáthar. Cuirimid fáilte mhór romhat iasc stánaithe saincheaptha a cheannach ar phraghas iomaíoch ónár mhonarcha.

Glaoigh Linn